YouTube 脈輪冥想影片推薦

每次冥想影片旁邊都會跳出「脈輪淨化」、「脈輪冥想」等等推播，某次出於好奇點進去看看，完全發現新世界🤩

快速科普一下～

什麼是脈輪？

脈輪（Chakra）是人體的能量中心，古印度教中，人們相信人體內有七個脈輪，分別代表不同的能量層次和功能。

海底輪：位於脊椎下方，代表基本的生存需求、安全感和地球元素。

臍輪：位於腹部，代表個人力量、自尊心和自我控制。

太陽輪：位於胸部，代表愛、自我接受和情感平衡。

心輪：位於心臟區域，代表同情心、愛和人際關係。

喉輪：位於喉嚨，代表表達和溝通能力。

眉心輪：位於眉心，代表直覺、智慧和靈性成長。

頂輪：位於頭頂，代表靈性覺醒、智慧和連接宇宙能量。

第一次接觸脈輪時看的是這則影片，裡面逐個簡介脈輪，並引導大家如何淨化；一開始無法全部感受到也沒關係，「覺察」也可以當成冥想練習的一部分。

這則步調比較慢，適合睡前聽。

如果覺得一次七個脈輪太多，也可逐個練習～

海底輪	平衡海底輪能量帶唸梵文Mūlādhāra 冥想引導海底輪20分鐘靜心冥想～調整豐盛與穩定能量、安全感、在地球生存的豐盛能力
臍輪	臍輪脈輪冥想引導打破沉默讓”性”能量健康的流動帶唸梵文Svadhisthana
太陽輪	太陽神經叢脈輪冥想引導連接自我找回意志的力量帶唸梵文Manipura
心輪	心輪冥想引導 \| 脈輪冥想系列 \| 愛的付出與接受
喉輪	喉輪冥想引導｜脈輪冥想系列｜說出你的真理
眉心輪	眉心輪冥想引導 \| 喚醒第三眼活化松果體冥想練習
頂輪	頂輪冥想引導 \| 卸下自我意識開悟蓮花盛開