YouTube 脈輪冥想影片推薦

前情提要:YouTube 冥想頻道推薦

每次冥想影片旁邊都會跳出「脈輪淨化」、「脈輪冥想」等等推播,某次出於好奇點進去看看,完全發現新世界????

快速科普一下~

什麼是脈輪?

脈輪(Chakra)是人體的能量中心,古印度教中,人們相信人體內有七個脈輪,分別代表不同的能量層次和功能。

七脈輪分別代表哪些能量和功能?

海底輪:位於脊椎下方,代表基本的生存需求、安全感和地球元素。

臍輪:位於腹部,代表個人力量、自尊心和自我控制。

太陽輪:位於胸部,代表愛、自我接受和情感平衡。

心輪:位於心臟區域,代表同情心、愛和人際關係。

喉輪:位於喉嚨,代表表達和溝通能力。

眉心輪:位於眉心,代表直覺、智慧和靈性成長。

頂輪:位於頭頂,代表靈性覺醒、智慧和連接宇宙能量。

脈輪冥想影片推薦

第一次接觸脈輪時看的是這則影片,裡面逐個簡介脈輪,並引導大家如何淨化;一開始無法全部感受到也沒關係,「覺察」也可以當成冥想練習的一部分。

這則步調比較慢,適合睡前聽。

如果覺得一次七個脈輪太多,也可逐個練習~

海底輪平衡海底輪能量 帶唸梵文Mūlādhāra 冥想引導
海底輪20分鐘靜心冥想~調整豐盛與穩定能量、安全感、在地球生存的豐盛能力
臍輪臍輪 脈輪冥想引導 打破沉默 讓”性”能量健康的流動 帶唸梵文Svadhisthana
太陽輪太陽神經叢 脈輪冥想引導 連接自我 找回意志的力量 帶唸梵文Manipura
心輪心輪冥想引導 | 脈輪冥想系列 | 愛的付出與接受
喉輪喉輪冥想引導|脈輪冥想系列|說出你的真理
眉心輪眉心輪冥想引導 | 喚醒第三眼 活化松果體冥想練習
頂輪頂輪冥想引導 | 卸下自我 意識開悟 蓮花盛開
脈輪冥想影片推薦

另外推一個 Podcast 頻道:靜聽冥想 C’s meditation,播放列表從第三集到第十六集分別是七個脈輪的介紹及引導冥想,(上)集介紹,(下)集冥想,這邊也有不同管道的播放連結,她聲音平靜、節奏剛好,是最近中意的頻道!

順帶一提,為了避免剛接觸到這個領域的人以為是邪教,這次推薦影片就一律過濾掉太浮誇、或是會讓初學者困惑的標題比如什麼大天使、各種大師降臨…等等諸如此類信者恆信,不信者也沒人說一定要相信的觀念囉。

謝謝收看

呀比

Views:

106 次瀏覽

發表迴響