前情提要:YouTube 冥想頻道推薦
每次冥想影片旁邊都會跳出「脈輪淨化」、「脈輪冥想」等等推播,某次出於好奇點進去看看,完全發現新世界…
快速科普一下~
目錄
什麼是脈輪?
脈輪(Chakra)是人體的能量中心,古印度教中,人們相信人體內有七個脈輪,分別代表不同的能量層次和功能。
七脈輪分別代表哪些能量和功能?
海底輪:位於脊椎下方,代表基本的生存需求、安全感和地球元素。
臍輪:位於腹部,代表個人力量、自尊心和自我控制。
太陽輪:位於胸部,代表愛、自我接受和情感平衡。
心輪:位於心臟區域,代表同情心、愛和人際關係。
喉輪:位於喉嚨,代表表達和溝通能力。
眉心輪:位於眉心,代表直覺、智慧和靈性成長。
頂輪:位於頭頂,代表靈性覺醒、智慧和連接宇宙能量。
脈輪冥想影片推薦
第一次接觸脈輪時看的是這則影片,裡面逐個簡介脈輪,並引導大家如何淨化;一開始無法全部感受到也沒關係,「覺察」也可以當成冥想練習的一部分。
這則步調比較慢,適合睡前聽。
如果覺得一次七個脈輪太多,也可逐個練習~
另外推一個 Podcast 頻道:靜聽冥想 C’s meditation,播放列表從第三集到第十六集分別是七個脈輪的介紹及引導冥想,(上)集介紹,(下)集冥想,這邊也有不同管道的播放連結,她聲音平靜、節奏剛好,是最近中意的頻道!
謝謝收看
呀比
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